Mental Health Snacks
Kostenlose WhatsApp Gruppe mit wöchentlichen Tipps für mehr mentale Gesundheit.
Mentale Sicherheit ist einer der Schlüssel für ein erfüllendes Leben.
Impulses for more mental safety
Buche Lara Hamalwa für deine Veranstaltung.
Live, digital or hybrid in German and English.
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Lara is the right person for your event if you...
...are looking for creative impulses.
...want to talk about mental health.
...plan lectures, seminars or workshops.
...are looking for the right mix of theory and practice.
Keynote Speaker für mentale Gesundheit
überraschende Impulsvorträge, an die sich Gäste oft noch Jahre erinnern
Schluss mit langweiligen Vorträgen! Als Keynote Speaker bin ich in der Lage deinen Veranstaltungen einen hohen Mehrwert zu verschaffen, indem ich mit meiner Bühnenpräsenz, Rhetorik, fachlichen Qualität und meinem einmaligen Storytelling einen überraschenden Impulsvortrag halte, an den sich Gäste oft noch Jahre erinnern.
Aus Erfahrung bin ich als Keynote Sprecherin in der Lage wichtige Veränderungen anzustoßenby communicating my topic of mental safety in a clear, well-founded and understandable way for everyone. I am nahbar und authentisch, because I fully identify with the topic of mental safety. Participants at your event will consciously, but above all subconsciously, perceive this difference to a pure speaker.
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Mein Ziel
Das oftmals abstrakte und schwer begreifliche Thema der mentalen Gesundheit verständlich und alltagstauglich zu machen!
Das mache ich, indem ich das komplexe Thema anhand von Geschichten und Analogien erkläre, alltagstaugliche Impulse gebe und eine nahbare Rednerin bin.
Unsicherheiten überkommen
regardless of external circumstances
Unsicherheiten sind ganz normal. Wir alle haben sie. Dein Arzt, Schauspielerinnen, dein bester Freund, deine beste Freundin - Ich habe sie. Vielleicht hast du sie auch?
In vielen Situationen suchen wir nach Sicherheit von außen. Das ergibt auch häufig Sinn. Die Suche im Außen ist allerdings fatal, wenn es um unsere eigene mentale Sicherheit geht. Unsicherheiten stecken in dir, aber genauso steckt deine eigene mentale Sicherheit in dir.
Mentale Sicherheit ist genauso wie Sport, Ernährung, soziale Kontakte uvm. ein grundlegenes Werkzeug, um psychisch gesund zu sein, zu bleiben oder zu werden.
Mehr
- psychische Gesundheit
- Selbst-bewusstsein
- ins Machen kommen
- Selbstverwirklichung
Weniger
- Abhängigkeit von Außen
- Angst
- Verpassen
- Zurückhaltung
Und was das alles mit einer Elefantenherde zu tun hat verrate ich dir in meiner Keynote.
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Lara Hamalwa
shortly
Ich bin mentale Sicherheitsexpertin und beschäftige mich bereits seit über 10 Jahren mit dem Thema, wie wir uns mentale gesund erhalten können. Als Erziehungs- und Rehabiliationswissenschaftlerin (B.A.&M.A.) habe ich diese Leidenschaft auch zu meiner Profession gemacht, denn als Hochschuldozentin und jahrelange Seminarleitung bin ich auf das Thema der Prävention und mentalen Gesundheit spezialisiert. Ich habe selbst mit psychisch belasteten Menschen gearbeitet und Freiwilligendienstleistende in diesem Bereich als Seminarleitung mehr als 7 Jahre lang begleitet und professionell unterstützt.
Eine weitere große Rolle in meinem Leben spielt Namibia, because in the past 10 years I lived in Germany as well as in Namibia. As a self-employed travel agent for tours to Namibia, I have another passion as well, which on the first glance does not seem to fit the topic of mental health. But through my experiences I successfully connect the both worlds and make my presentations besonders und einzigartig zu machen.
Wusstest du, dass du ein Elefantenbaby im Kopf hast?
Lara Hamalwa
Mentale Sicherheitsexpertin
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What do the participants say?
Thanks a lot for 3 beautiful workshop days. I did not think that
it would be that much fun. It was very exciting and interactive and I would definitely recommend the workshop.
Justus F.
German Red Cross Volunteer
Workshop 'Addiction'
The training with Lara on mental safety was a real asset for our team. In just one hour, she managed to provide important input, convey practical strategies, and create a genuine awareness of mental strength in everyday work. The collaboration was pleasant, professional, and inspiring—we would book her again anytime.
Michelle M.
Henry Schein Dental
Keynote 'Mental Safety- The elephant baby in the head'
Thank you very much Lara, I will think about it more now and know how I can best reflect on it.
And I hope that I can apply all of this successfully next year.
M.G.
Trainee ITK Rheinland
Workshop 'Examination anxiety and stress'
Keynotes zum Thema mentale Gesundheit
- Mentale Sicherheit: Das Elefantenbaby im Kopf
- Wie wir mental sicher durch Phasen der Veränderung kommen
- Mental gesund Reisen: Das Elefantenbaby macht Urlaub
The ToGo- Poster are available in digital and print versions.
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